随时随地丰胸成型

如何避免胸部松弛呢?除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢?今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗?

（一）*手臂抬高，手肘与肩平行*将两手指尖互触*再将手掌心互压*做10次

（二）*张开嘴唇发出e的音（尽量张大出声）*这可拉起颈部肌肉，提升胸口的肌肤*您会发现胸部有稍微移动，然后阖嘴吐气?*重复20次

（三）*两手手腕上下交叠握在胸前*然后上下互相压迫*用力推10次，换手再做

（四）*坐在桌前双手交叉在桌子前方*用手掌抵住双臂，互相用力推

ps这四招虽然简单易做，但是对加强胸部的弹性与坚挺，效果可是不错的喔?