瘦身沙拉酱帮你吃出好身材
导读：热量指数它它酱又称“鞑靼酱”，一般由洋葱鸡蛋黄瓜水瓜纽及盐胡椒等调制而成，常用于搭配海鲜类的油炸食物，如炸鱼柳炸虾，以及生菜或无盐的饼干。
热量指数★★★★
蓝奶酪汁
以蓝纹奶酪为主料的奶酪汁，带着滑腻浓郁的奶香味，适合搭配各种蔬菜沙拉。
热量指数★★★★
蛋黄酱
蛋黄酱口感浓厚，所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高，所以想苗条，就要慎吃。
蛋黄酱一般适合与汉堡、三明治搭配。
热量指数★★★★★
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