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食疗帮你恢复活力解春困

导读：另外，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜南瓜番茄青椒芹菜等，对恢复精力消除“春困”很有好处。

食疗帮你恢复活力解春困

四、常吃水果和饮果汁

水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱地无力，也会影响注意力的集中，葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

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