木瓜牛奶
材料木瓜150克,牛奶200毫升,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。
做法木瓜去皮切块。放入果汁机里加入200毫升鲜奶、糖、冰激凌,用中速搅拌几分钟。然后放置一会儿即可食用。
效果木瓜和牛奶一起搭配可以发挥出更加强大的丰胸功效哦。
锻炼胸大肌
一、拉高胸部曲线
1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线
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