三款自制荷叶减肥茶让你养颜减肥两不误

茶方荷叶一包

做法把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。

提示必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。

饮茶小窍门荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3~4包，分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

自制荷叶减肥茶2

茶方荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

提示泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百。

自制荷叶减肥茶3

茶方荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法用开水冲泡。