如何健康丰胸的正确方法

第三招运动丰胸不容忽视

有的mm抱怨说，“我吃了很多猪手炖黄豆、凤爪，但就看腰腹越长越肥，没看见胸变大。”这很有可能与自身久坐有关。因为下肢不经常运动，血液循环受阻，营养物质只能供给下肢，无法“上传”至胸部，当然只能是腰腹、大腿“收益”，而最需要营养的胸部没有丝毫改变。

第四招你应该如何“爱”胸?

1、一个合适的bra

据经常穿廉价而不透气的内衣将会给胸部带来更多负担。健康丰胸你要学会选择bra双手上举时，文胸下围是否也跟着上提?站立时，文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外?文胸背部下围是否比前面的下围高?如果你的内衣有以上问题，就必须更换了。

2、均衡饮食

均衡饮食外，还可以多吃瓜果类、莴苣科植物、核果类食物以及富含胶质的猪皮，并减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。