如何才能增肌不肥胖?

导读：肌肉体积增加的同时，脂肪的增长也是不可避免的。但要注意训练和饮食，还是可以拥有我们梦想的身材的哦。吃饭低油低盐低糖。总之一句话，吃得清淡。早餐一杯无糖咖啡四

如何才能增肌不肥胖?