让男人精久不衰

男人只要活着一天，就需要性生活。因此“小弟弟”站不起来，简直与死无异。虽然这与年龄的渐长有关系，不过要把责任都推给年龄的话，似乎有欠公允。因为年过八十依然是“一条活龙”，每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。很自然的，如何让男人“精”久不衰，成了男人们迫切想要知道的。

从医学上来看，影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形，因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之，将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件。在以下的数个方法之中，只要能实践其中的两到叁项，就可以确保你的男性雄风。持之以恒的话，说不定当你八十岁时也还是“一条活龙”，依然可以和女人性生活喔。强化的秘诀在于强化内转肌。当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉。这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。

阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉。这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻炼。锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻勃起能力。