让男人短命的5大弱点

保健良方很多男人都会用应酬做借口，最终牺牲掉的是自己的健康。想要改善肝脏现状，首先要减少酒精、脂肪的摄入量，加上合理膳食、合理运动增强体质。平日应多食荞麦、燕麦等粗粮，减少盐、糖的摄入量。

弱点之五“前列腺”要“性”福，更要保健。前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎、前列腺肥大等疾病更成了男人的常见病专利。据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。

保健良方预防前列腺疾病的方式其实很多，首先切忌长期压迫前列腺，应选择宽松的裤子避免挤压。其次，节制性事、保持卫生、经常按摩也是非常有效的方法。最后，饮食上注意少吃辛辣食物，多食新鲜的水果和蔬菜。