缺维生素d或致乳癌、肠癌。多项调查都表明,乳癌、结肠癌病人体内维生素d水平较低。而加拿大研究人员更发现,维生素d缺乏的乳腺癌女性患者因癌症死亡的几率更大。鱼、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等天然食品含有维生素d,要多吃。晒太阳也能帮助人体合成更多的维生素d。
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