秋季吃水果要对自己的体质

柚子味甘酸、性寒，含类胰岛素、维生素、糖类、钙、铁、磷等，可消炎、化食醒酒，还具有一定的降血糖功效。

给病人选水果有诀窍

适宜冠心病、高脂血症患者吃的水果有山楂、柑橘、柚子、桃等，因含较多维生素c和尼克酸，能降低血脂和胆固醇，缓解血管硬化等。

适宜肝炎患者吃的水果有橘子、枣、猕猴桃、苹果等，富含维生素c，有益疾病的改善。

适宜糖尿病患者吃的水果有菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄等，含较多果胶或果酸，能促进胰岛素的分泌，适量降低血糖。

所以秋季水果丰富，也需细心挑选适合自己的种类，以真正吸收到水果的营养，增进健康。