巧用两本书轻松练成大乳房

你是不是经常的不敢低头看自己那不是很丰满的乳房呢?你是不是常常感慨人生的不公呢?其实，大乳房是可以练出来的，而且方法很简单。道具也就是两本书而已。怎么会这样呢?接着往下看，听细细为你解释。

你是不是也在为你那娇小的乳房而烦恼呢?其实不要担心，几步小动作就可以帮你搞定大乳房，来,去找2本重量相等的书或者是本子,一起就来作书本键胸操。

第一步

双腿放松站直、自然垂在大腿两边,挺胸抬头。

第二步

双手拿书慢慢抬起至手臂平行与地面,打开至2臂为一条直线，努力感觉胸部的运动扩张。

第三步

一张一合为一次,连续作30次。

结语这套健身操要持续一段时间才有效果哦。美女们，我们要坚持下去才能实现我们美丽的梦想，加油吧。