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苹果型VS西洋梨型减肥攻略
导读：ok食物蔬菜类菇类鱼贝类豆腐低脂优格ng食物米饭面芋类南瓜甜食果汁主厨建议餐前先吃点生菜沙拉或烫青菜吧。
建议西洋梨型的人，在吃肉时选择较瘦的部位，尤其要多以鸡、鱼等白肉取代猪肉、牛肉等红肉，特别在吃鸡肉时请去皮后再吃。
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