频繁遗精者试试三款食疗方

遗精是一种正常的生理现象，导致遗精的原因比较多，遗精后身体轻松，没有不适应症一般是正常的。如果出现腰酸膝软、失眠多梦、乏力困倦、记忆力减退等等就需要警惕了。偶尔的频繁遗精可暂不治疗，不妨试试通过几种食疗方调理一下。

莲子芡实山药粥

莲子20克，芡实15克，银耳6—9克，山药20克，白糖适量。先水煎莲子、芡实、山药，再放银耳，放糖，共煮粥食用。莲子味甘、涩，性平，可健脾气，益肾气，涩肾精。芡实味甘、涩，性平，可固肾涩精。山药味甘、性平，可补脾益气、益肾固精。莲子、芡实、山药三食共用，相互促进，其功益彰，健脾止泻，补肾固精，涩肠止泻之功增强，适合肾阴不足、精关不固之遗精者食用。

莲子百合炖瘦肉

莲子20克，百合20克，瘦猪肉50克。将莲子、百合洗净，瘦猪肉洗净，切成丝状，同置锅中，加葱、姜、黄酒，隔水清炖30分钟，分次食用。本食疗方适合遗精，属阴虚火旺、心肾不交型，繁遗精，阳强易举，五心烦热，心悸气短者。