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女性月经期4种运动不宜做

导读：月经是女性在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。较少时间和运动量适当减少运动量和运动

女性月经期4种运动不宜做

禁忌水中的运动

一般女性经期不宜下水游泳。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动。

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