女性补钙可减缓经前症候群白领丽人每“食”每分维生素家族全攻略之vc
5步晋级“补钙专家”别拿营养药当饭吃白领女性慎做“药丸族”危险的遗漏之八铅灰色心境笼罩你?你对你头痛、失眠、胃口不好,但你没有告诉他,很长时间你一直被一种铅灰色的心境笼罩。本来生活中并没有什么悲伤和失望的事件,而你就是闷闷不乐,总也高兴不起来,甚至经常想到“活着太累了,一了百了才好呢。”也许你觉得不应该用自己的情绪问题来麻烦医生,而医生也就按照你的叙述开点头痛药、an眠药、助消化药之类。但你可知道,一个黑色幽灵正在无声无息地逼近你——抑郁症。抑郁症被人称作隐匿的杀手,摧毁意志的恶魔。但很多人对此并不了解,他们没有向医生诉说自己的情绪问题,而是在内科、神经科、消化科之间转来转去,抱回一大堆于事无补的药品。如果连续两个星期无缘无故的情绪恶劣,你要向医生说明。医生会为你开抗抑郁药,或向你推荐专科医生。享受良好的医疗服务就像双轨列车,你必须和医生同时付出努力。如果出现下述5个问题,千万不可忽视,要主动向大夫提出来。①近期发生过没有保护的性行为。即使使用了避孕套也不能万保无虞,有些性传播疾病在刚开始的时候没有症状,只有通过检查才能发现。②乳头溢液。这很可能是乳腺癌的早期信号,除非你正处在怀孕期和哺乳期。特别是只有一边乳头出现溢液时。③你正在服用中药或减肥药。这些药很可能与医生开给你的药之间发生冲突,因而出现危险。如果看医生时你正在服药的话,最好带上药瓶给医生看一看。④莫名其妙地消瘦或发胖。你的饮食习惯并没有改变,运动量和以往差不多,但你发现衣服很快变得松身或紧绷。很可能是甲状腺问题,也可能是身体里的肿瘤造成的。⑤大便中有血迹。也许只是个小问题——痔疮,但也有可能是危险的直肠癌信号。