男性保健谨记六大招

5．关心自己身上的痣。

许多男性对自己的皮肤并不关心，男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议最好经常散步，保持适当体育锻炼。

6．注意如厕时间。

如厕时间长得当心男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到检查。

此外，专家提醒男性朋友，要经常测量血压，血压较高应该到检查，并遵照医生嘱咐吃药。适当增加运动量防止肥胖。关注长辈及家属都患过什么病，有针对性地进行保健。