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内外兼修打造完美胸型

导读:具体问题问题一胸部下垂胸部下垂的原因有很多,如随年龄增长而老化萎缩缺乏运动饮食摄取不均衡及地心引力等问题,都会造成胸腺分泌不足。

1、食补

5岁之后,不妨多吃含骨胶原的食物(凤爪、猪脚、猪耳、海参等),可令皮肤纤维回复弹性。

2、内衣

其实身体都有“记忆能力”,长期穿戴功能性内衣会有助改善下垂的问题。

问题二胸部肌肤松弛

体重急剧变化、怀孕时胸部扩张及产后收缩,都会加速胸部老化及松弛。而年龄上升会导致新陈代谢减慢,胸部也会随之松弛或布满皱纹。

改善方法

1、食补

摄入优质的蛋白质,如鸡肉、豆腐、蛋白和鱼类等食物,可改善胸部的松弛,令肌肤更结实紧致。

2、内衣

一些把乳房肌肉集中及承托力较好的胸罩,从而改变胸部外形,3/4罩杯或全罩杯都是不错的选择。

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