内服食疗方对证治感冒

燥邪感冒

冬季，很多人喜欢待在温暖的环境中，加上喝水少，又喜食火锅、辛辣食品，久而久之被燥邪伤害。如果出现头痛无汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少、唇燥不渴、皮肤干燥、舌质淡红等症状，就属于燥邪感冒。

从食疗角度来说，这类感冒如果症状较轻，可以食用具有清肺润燥、宣降肺卫功效的食疗方来调理身体。

下面推荐两款食疗方

雪梨川贝冰糖饮雪梨1个，川贝末5克，冰糖适量。将雪梨洗净、切顶去核，川贝末与冰糖放入梨内，加适量水，上笼隔水武火蒸30分钟即成。食梨饮汤，有润燥宣肺、解表散寒之功效。

薄荷粥鲜薄荷30克、粳米60克、冰糖少许，薄荷熬煮5分钟取汁，加粳米熬粥，加冰糖即可。其可代餐食用，有润肺止咳、润燥宣肺之功效。