面面观男士防晒小知识

7.长时间户外活动，或是打高尔夫、度假时，需要涂多高防晒指数的防晒霜才够用?

草原上、海滩或是穿着清凉的场合，肌肤与阳光接触面积大，若是长时间曝晒于无遮蔽的阳光下，紫外线的曝晒量可比平常增加20~25倍，所以一定要记得选择最高系数spf50/pa+++左右，才能做到长效而完整的外在防晒。

买防晒品，有两个指数是必须注意的。一个是spf，另一个就是pa指数。

通常最低防晒品的防怪甘猄pf2-6，中等防晒品为spf8-12，spf12-20范围内的产品为高强防晒产品，spf值在20-30之间的产品为超高强防晒品。pa值分为三级，分别是pa+、pa++、pa+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，二个“++”表示可以延缓4-8倍时间，三个“+++”表示可以延缓8倍以上。

在一般的环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以spf8-12、pa+为宜。皮肤极度白皙者spf30。上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数spf在15以下即可。进行户外运动的旅游者，推荐使用spf20左右、pa++的防晒品。