赖在床上的丰胸妙招蛙泳+按摩

导读：床上蛙泳睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

8、选用质地较好的胸部肌肤保养品。