切忌空腹饮酒

限制饮酒 尤其避免空腹饮酒

饮水利于体内的废物充分排除和血糖的稀释，并且不增加肾脏的负担。酒精的热能很高，1g酒精产热7kcal，且不含其它营养素，并给肝脏带来负担。空腹饮酒易出现低血糖，尤其在注射胰岛素或口服磺胺类降糖药物时。如果无法避免，也尽量不要饮白酒，而选用酒精浓度低的啤酒、果酒，并避免空腹饮酒。

追忆逝者不要过度悲伤

清明节是追忆逝者、祭祀扫墓的节日。在扫墓过程中，难免会触景伤情，怀念去世的亲人，特别是老年人很容易伤感。专家提醒广大糖尿病患者，要稳定情绪，不要过度悲伤。外出扫墓最好有亲人陪同，随身携带应急药品和食物。

此外，春天肝火旺，情绪激动容易引起中风等疾病。所以要避免劳累和动怒，保持良好的精神状态。