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乳房的自我检查
●视觉检查三部曲
1、面对镜子,双手下垂,呈立正姿势,检查两侧乳房大小是否对称,有无异常隆起、凹陷、红肿、乳头回缩等。
2、双手放于脑后,胸稍向前挺,观察乳房外形、轮廓是否有上述改变。
3、站立,两臂伸直,向乳房并拢,使乳房受挤压而向前隆起,检查两侧乳房在同样受压后形态是否对称。
●触摸检查三部曲
1、洗澡时通过肥皂水用手在乳房上滑动,检查两侧乳房是否有肿块、结节以及其数目,还要检查腋窝,是否出现淋巴结肿大。
2、站立检查,抬高手臂,右手指并拢,轻压乳房,并以乳头为中心,顺时针方向检查,逐渐向外,检查腋窝,然后挤压乳头,检查是否有液体溢出。
3、平卧检查时,把一只手抬高放在头上,令乳房均匀平摊在胸部, 再用另一只手轻压乳房,感觉乳房是否有结节。