喝茶不慎轻则伤身

有的人视喝茶为好习惯，每天适量八杯水，健康喝茶确实是可消脂排毒，但是喝茶也是要有正确的选择的哟。有的人喜欢喝花茶，有的人喜欢喝绿茶，有的人则喜欢喝浓茶，正确的选择才能帮助养生。

· 喝茶不加选择会伤身

很多女性将自己平时饮用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等统称为花茶，其实这是不准确的。用含有挥发油（即有香味）的花搭配其他茶叶，比如普洱、绿茶等使茶叶染上花的香味而制成的茶才称为花茶，也叫做窨茶。只用干花制成的茶严格来说应该叫做花草茶。

中医认为，女性属阴，阴者寒也，而几种在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉，女性不适宜多喝，体质虚弱的女性就更要格外注意少喝，否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。

很多人很好奇，腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢?喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞，反而是因为伤了脾胃，从而使肠道运动减缓，进而造成排便不顺利。