简单5招让你抬头挺胸

第五招日常美胸小贴士

除了积极保养外，日常生活中mm们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。

1、穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。

2、控制吸烟或饮酒。

3、不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。

4、胖mm们在减肥时总是急于求成，可是如果一个月减重超过5公斤的话，胸部可是会变形的，不要顾此失彼啊。

5.沐浴时借助水的力量按摩胸部。

专家八“忌”，美胸建议

（1）忌受强力挤压。

（2）忌穿不合适的内衣。

（3）忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

（4）忌乳头、乳晕部位不清洁。

（5）忌过度节食。

（6）适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。