喝普洱茶多久能减肥

午餐

1．大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。

2．午饭正常食量。

3．饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。

口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐

1．与平时饭量一致。

2．饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。

3．晚间可以300cc沸水冲泡。

注意事项

1．一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

2．喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。