妇科疾病意想不到的烦恼

私密建议

先天性的生殖道畸形如阴道横格或后天性宫颈管粘连会引起经血潴留，应及时手术解除这些障碍。

剖宫产、人工流产和其他进入宫腔的经腹手术，都有可能将子宫内膜带到子宫外，如果这些手术不是必须，你真的需要吗?

刹那失控的尴尬尿失禁

你是否也曾遭遇这种尴尬当进行咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压增高的动作时，感到尿液失去控制不由自主地溢出呢?这就是女性中最常见的压力性尿失禁。这是因为女性尿道本较男性短而直，妊娠和分娩尤其是发生过难产史，对盆地肌肉产生损伤使肌肉支持力弱。中年后雌激素水平降低，使尿道粘膜变薄，尿液更容易通畅。此外，据最新的研究表明，高跟鞋也是导致尿失禁的帮凶。穿高跟鞋使脚前掌承受过多压力，从而使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位，遭受更多震荡力。盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快。因此对于爱美的女性来说，应少穿高跟鞋，以及早预防避免遭遇尿失禁的尴尬。

私密建议

盆底肌群支撑着直肠、阴道、尿道。通过kegel运动增强盆底肌的强度可以用于控制排尿。你可以将手指伸入到阴道内，如果感觉到了手指周围肌肉的压力，你就发现了盆底的肌群。kegel运动是这样收缩盆底肌群10到15秒，放松5秒钟。重复做10到20次，一天做3次。在站立、坐或躺下时都可以做这项运动。美丽终结者多囊卵巢综合症