多吃1种食物肉肉长胸上
导读：丰富蛋白质的食物是健胸佳品让木瓜鱼肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
维他命a有利激素的分泌
有助于激素的合成
6、含维他命b的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。
同时达美容和丰胸的作用
7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。
刺激荷尔蒙分泌的功用
8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
能增加胸部发育
9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。
锌是制造荷尔蒙的重要元素
10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素
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