3、饮食调节
在我国,饮食的疗法同样历史悠久,早泄这种男科疾病,那同样也是可以通过饮食的方式来进行调节的,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和行激素的重要组成成份.例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。4、体育锻炼
对早泄调节,除了以上的这些。那还不能少了体育的锻炼,主要是强调要进行整体性的锻炼,男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动.具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低.像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。