电脑族眼干巴巴喝枸杞菊花茶护眼

枸杞预防眼部退化、抗氧化

至于枸杞更是具有多重保健功效，甚至连国外都曾对它做过特别研究，密西根健康系统大学（universityofmichiganhealthsystem）枸杞对于预防中老年眼睛黄斑部病变（maculardegeneration）有极佳效果。而匹兹堡大学医学中心的研究则发现，枸杞能保护肝脏、降血压及胆固醇，它良好的抗氧化压力也能保护细胞不被自由基伤害。枸杞菊花茶

取枸杞10克、菊花8朵，用热开水冲泡约5分钟后，打开杯盖，用水蒸气蒸眼部数秒钟，反覆熏蒸至无水蒸气冒出，接着再饮用枸杞菊花茶，每天约3次左右。

护眼小提示热茶冒出的水蒸气可以缓解眼睛的干涩、紧绷状态，让眼睛周围肌肉也获得放松。