单靠饮食控制血糖难听话

〖单靠饮食控制血糖难听话〗

糖尿病患者应适量吃水果

医师警告，糖尿病人不适宜吃水果，因为水果的糖份含量高。患有严重糖尿病的人根本不能吃水果，糖尿病病情较轻微的方可吃一些。“病情轻的病人应该避免吃含糖量高的水果，如榴莲、芒果和香蕉等。

糖尿病人宜吃的食物包括

1、玉米、麦等谷类。

2、含维生素多的食物如蔬菜（除了含淀粉较多的马铃薯和藕等），苦瓜、胡萝卜、菠菜、洋葱和芹菜等。

3、低糖分、低脂肪、低胆固醇和低蛋白质的食物

4、富不饱和脂肪的食物如植物油等。

药膳调和糖尿病

1、瘦肉150克，玉米须90克，天花粉30克。用清水炖猪肉，将熟时加入玉米须和天花粉，煎成汤，饮汤食肉。

2、赤小豆冬瓜汤用料是赤小豆、冬瓜适量。将赤小豆煮烂过后放入冬瓜，等冬瓜煮熟后，喝汤并吃豆和瓜。

3、西瓜皮、冬瓜皮各15克、天花粉12克。用水煎后服用，每日两次。