达人解读1个诱惑人的减肥方法

a、正确b、错误c、不一定

答案c

对某些减肥者来说，晚饭不吃，也许更危险。这是因为夜间肚子咕噜咕噜响的时候你很可能会忍不住打开冰箱门，而且吃下的热量因为没时间消耗统统会囤积在身体内。

9.想要减肥，就要尽量少吃，比如像那样，每餐吃半份就好。

a、正确b、错误c、不一定

答案b

如果人所进食的量少于其身体所需的量，那么新陈代谢也随之减慢速度。一旦饮食重新恢复正常，人的体重就会更快地上升，因为人体已经学会动用少些能量也照样能过。

10.一天五小餐，体重超重与你不沾边。

a、正确b、错误c、不一定

答案c

虽然对有些人行得通，但绝不是人人奏效。少吃多餐，给人提供更多的机会解馋，并且往往难以正确估算和控制其进食量。