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春季养生食疗很重要
导读:春季养生如何选择食物饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻生冷及刺激性食物。
祛痰
养肺保平安
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作,宜多吃具有祛痰、
健脾
、补肾、养肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、
蜂蜜
等,有助于减轻症状,为春季养生水果首选。
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