处暑时也不能忽视的男性防晒

下面，就来详细了解，秋天男人该如何防晒。

防护第一层合适的衣物

你可曾疑惑为什么户外产品的衣物往往标注着spf40甚至于更高的防晒指数？

其实，衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽。比如，棉质衣服的spf值大约为15～40。聚酯浅色衣服的spf值大约为7～10。针织浅色衣服的spf值大约为4～9。而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。

因此，在艳阳高照的日子里，男士们最好舍弃看来清爽的浅色衣物，尤其不要穿着白得耀眼的棉质服装。这类衣服往往含有荧光增白剂，它会把有害光反射到人们保护不到的脸部，严重的可导致皮肤癌。

防护第二层抗紫外线的食物

人们日常进食中有很多可以帮助我们抵抗紫外线的食物。比如水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功能。德荷两国的科学家通过深入实验证明如果每个人每天食用40克番

茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。