PM2.5远不如室内空气更致癌

室内吸烟危害大

吸烟的危害人尽皆知，同时它也是最常见、伤害性最大的室内空气污染来源。调查显示，在有人吸烟的公共场所，二手烟中的pm2.5能占到室内pm2.5总量的90%。烟草烟雾中含有的3800余种化合物中，包括苯、焦油、尼古丁、一氧化碳等都会对人体健康造成严重危害。

中国特色污染——烹调在国内，烹调也成了室内空气极其重要的污染源，且具有鲜明的“中国特色”。与国外的餐饮方式相比，国人习惯在烹饪过程中大量采用炸、炒、煎、烤等工艺，因而产生大量的油烟气溶胶。油烟看似虚无缥缈，但其中至少含有300多种化学物质，不乏多环芳烃这样的强致癌物质。来自环境模拟与污染控制实验室的研究显示，北京一家每天营业6个小时的中型餐馆，一年排放的油烟里，仅颗粒物就能达到50千克以上。

早上9-11点给屋子通通风

通过源头控制、通风换气、吸附法来对室内空气污染进行简单治理。譬如选择绿色建材和装饰材料、室内不吸烟、购买环保家具、慎用或少用化学品化妆品、各种气雾剂。增加室内通风、换气频度是减轻室内空气污染最重要、最简便的措施，每天最佳通风时间是上午9点至11点。可在家中放置些活性炭，利用它微小且不规则的孔容积，原理类似海绵吸水，能吸附空气中大分子有机物。在室内养些花卉植物也可通过缓慢的吸附作用，达到洁净空气的作用。