6款美食吃出肌肤大变化
导读：今天，就一起来看看，吃什么东西，可以带来肌肤的大变化白白滑滑低脂酸奶美丽建议一星期3到5次健康加分作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。
国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括豌豆、黄豆、扁豆、花生。
克斯专家说道，豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性绝经期和更年期的症状。除了豆奶之外，异黄酮还存在于红三叶草、葛、绿豆、苜蓿芽、鹰嘴豆。豆类富含的蛋白酶禁制因素有助对抗乳腺癌，减慢癌细胞的分化，从而防止肿块形成。
4、红润有益西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙）
点赞(0)
分享到：
