可取之处经期吃些补血食物
中医认为,红糖具有益气养血,驱风散寒,活血化淤的功效。月经期喝些红糖水,可让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有补益气血作用,还能凉血,散血,不过,藕性偏寒,手脚发凉,脸色较差者经期则不要多吃。
经期不当行为引发“月经病”
月经和癌症的关系虽然没有临床验证,说,经期不注意某些禁忌,也会引发某些疾病,麻烦同样不少
经期不注意卫生或性生活、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症
月经期间过度劳累可导致月经失调,甚至功能性子宫出血