算出糖友们的健康食谱

得了糖尿病，就要忌口、不能吃甜东西——大多数人都是这样认为的。实际上，这个说法并不科学。

糖尿病的饮食谱是所有想维持健康的人都应该遵守的食谱，并不是特意为糖尿病人而设定的，因此不应该把糖尿病人的饮食理解为“忌口”、“不能吃甜东西”，而应该遵循“控制食物总量，不限制食物种类”的原则。每个病人都应该根据自己的身高、体重和职业，计算出自己应该吃多少，再根据自己的口味嗜好在科学的食物成分比例的框架下，选择合适自己的食物。

饮食治疗是糖尿病的基础治疗，没有饮食治疗的基础，其他的药物治疗都难以奏效。李玲教你如何“算”出属于自己的健康食谱。

李玲，医学，研究生导师。内分泌科专家、。中国医师协会内分泌代谢分会委员，中华糖尿病学会辽宁省分会副委员。中华内分泌学会辽宁省分会委员。中国糖尿病杂志编委，中国实用内科杂志编委，医学参考糖尿病编委。主要研究方向是胰岛素抵抗和胰岛素分泌功能在ⅱ型糖尿病发病中的作用。