生活要规律否则易得不良习惯病

龚和禾和顾晓箭都指出，许多疾病尤其是一些恶性疾病都呈现可怕的年轻化的趋势，而其中的原因是年轻人更容易接受不良的生活方式。

远离各种不良生活方式

“循环系统疾病一旦发生，以目前的医学条件还无法根治，因此预防是最关键的”，龚和禾说，十年前，循环系统疾病的发病率和致死率排在肿瘤后面，现在两者调了个位置，“那是因为人们往往谈肿瘤色变，一些预防的措施也深入人心，但事实上，一些循环系统疾病比起肿瘤更厉害，可惜的是人们还没有认识到它的危害”，龚和禾说，一些患有循环系统疾病的患者患病后没有意识去积极治疗，他举了个例子说，目前患上高血压的患者中仅有10%会选择吃药来控制血压，而在这其中仅有5%的患者血压控制达到了标准，这个数据不免让人感到悲哀。

龚和禾呼吁人们通过改变不良生活方式远离疾病，他建议市民保持生活规律，情绪稳定。适应低盐饮食。控制肥胖。远离烟酒。顾晓箭专家也提醒广大市民关注自己的身体，增强保健意识，定期体检，年轻人要学会自我调节，该休息的时候休息，该放松的时候放松。