成年人要定期健康体检

有些人认为，自己身体很好，吃什么都香，自费体检是花冤枉钱。也有人认为，这种做法过于“前卫”，没有必要。那么，对于成年人健康体检究竟有没有必要呢?

体检是为了发现一些健康中的隐患，使产生疾病的危险因素被及时排除。定期进行全面的健康体检，是自我保健的重要方式之一。保健学家建议，成年人应至少每年做一次体检。但体检并不是万能的，它只是一个初步的筛查过程。体检中一旦发现异常，就应及时咨询医生，看是否要做有针对性的专项检查，并请医生、营养学家进行相应的治疗和饮食指导。

因此，成年人即使无病也应定期做体检检查，以便早期发现疾病，防微杜渐。成年人定期体格检查主要包括

量体重肥胖是万病之源，定期量体重，当超出正常标准采取减肥措施。多参加运动，适当控制饮食，乃为健身之道，男性的标准体重（公斤）=身高（厘米）-105，女性标准体重（公斤）=身高（厘米）-100。超过标准10%为偏重，超过20%为肥胖。

测血压定期测血压可以早期发现高血压病，以便及早治疗。成人血压收缩压大于18.2kpa，舒张压大于11.7kpa，可诱发动脉硬化，引起心肌梗塞、中风。高血压不一定有头昏、头晕、耳鸣、眼花等症状，不能只根据症状判断有无高血压。