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男人帮你吃出健壮种子

导读:另外,多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素维生素锌硒等利于精子成长的成分。

男性应从生活中的小事做起,保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。把手机放在上衣兜。日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。不要把笔记本电脑放在膝盖上。不要穿紧身裤等。

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