护精5个关键词

1，生育别太迟

近年来的研究显示，男性年龄越大，精子中断裂的dna就越多，引起不孕、流产和先天缺陷的机会就越大。

国外有研究表明，3/1的精神分裂症患者与父亲的高龄生育有关，40岁以上的男性比30岁以下的男性生育自闭症的机率要高6倍。

2，运动别过量

运动决不是越多越好。有研究显示，如果过量运动身体将释放更多类固醇激素，会影响受孕。

骑自行车时要注意车座别太细窄，不然可能会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，造成慢性炎症，影响精子形成。

3，别压力过大

如果长期处于抑郁和疲劳状态，也会影响精子的质量。更不能常洗热水浴和桑拿，因为睾丸产生的精子要比正常体温低1~1.5摄氏度，高温对睾丸的生精过程会有暂时的抑制作用。