谁来消灭潜伏你周边的精子杀手

当前，地球上的男人的精子从每毫升的1.13亿下降到不足6千万。谈到环境对精子的影响时，专家的见解是若一时半会无法解决大环境存在的问题，可先改善自身的小环境，如平衡自己的膳食，适当运动，改变不良的作息及生活习惯，不抽烟，不喝酒，保持充足睡眠，远离辐射源，少使用手机，不泡桑拿，避免热水盆浴、坐浴，避免过频的性生活，不吃煎炸等危害精子的食物。

根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析

（1）精液量正常为2～6ml。

（2）颜色正常是灰白色或略带黄色。

（3）酸碱度精液正常的ph值为7.2～7.8。

（4）液化时间正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。

（5）黏稠度将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。