经期保健三不宜

三、经期不宜吵嘴

一些男人常有这样的感受女人在每个月中总有那么几天，会变得脾气古怪，情绪无常，动辄爱与你争吵。其实，这是由女人特有的“经期综合症”引起的。

月经虽是妇女的一种生理现象，但因受内分泌的影响，一般会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状（医学上称为“经期综合症”），因而容易激怒或烦躁，好发脾气。要是女同志不注意克制自己，男同志不能给予抚慰和体贴，相互发生吵嘴，造成精神过度紧张，情绪低沉，那就会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，出现痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调现象。

因此，女子在经期要注意控制自己的情绪，保持精神愉快，避免不良刺激，家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以顺利度过每月一次的月经期。