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男人补肝护心重于补肾壮阳

导读：养肝护心最好的预防疾病的办法莫过于养成良好的生活习惯定期运动戒烟少喝酒减少体重改善饮食习惯。

男人补肝护心重于补肾壮阳

2.面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧握椅子两端，双脚并拢后上提，保持10~20秒钟，然后放下，每天重复做50次以上。

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