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壮阳别让美食坏了你男人的“性”

导读:饱和脂肪和胆固醇让血管变窄包括输送血液至性生活部位的血管充血不充分如何高举?何况这些都是细小的血管最容易堵塞。

壮阳别让美食坏了你男人的“性”

三、高脂牛

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。

如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。

事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

四、黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。

但近期的相关研究黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。

不过不要矫枉过正,要注意是过量,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

五、油炸食物

在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品药物管理局(fda)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

美食固然味道好,但是作为生活的调味品,偶尔吃吃还好,要是时常把它当主食,那么轻度会造成营养不良,重者还会因为脂肪过高而带来诸多疾病困扰。

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