首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 男性 > 男性保健

壮阳男人肾虑要知道的秘密食谱

导读:冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富温肾填精产热量高易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高免疫力。

壮阳男人肾虑要知道的秘密食谱

d、虚胖的男士怎么补

调查研究指出我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

进补原则虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。

食疗方案在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看