壮阳男人适当运动竟然也可以壮阳

运动可以壮阳

肥胖往往使人性生活时感觉不便。说，肥胖患者在性生活方面往往是迟钝的、被动的、质量差的，尤其是因为腹部肥胖，使阴茎较难进入阴道，这种情况在夫妻双方都过胖时更为明显。

认为，对于肥胖患者出现的性功能障碍，首先建议就是要运动，一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟的有氧运动，可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。

美国性医学专家通过多年的研究，对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。

其中，80%经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，性生活时比以前更加容易使女方达到高潮。