经期女人最应该做的七件事

导读：这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题！而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。

你可以享受的第七件事：做足部spa

双脚是人体与大地相连的唯一通道，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部spa，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部spa，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛。