冬季减肥吃什么好？冬季减肥食谱推荐
导读：冬季减肥喝水果汁可以吗？水果汁喝起来方便，味道也不错，所以很多减肥人士都企图用水果汁来代替水果，但是这种做法是有问题的。
４、冬季减肥的主食 精白面、白面都容易发胖，不如用白薯、玉米、绿豆、赤豆来经常替换一下白面，对于减肥的女性来说，一天主食不超过３００克；对于男性来说一天不超过４００克，同时，尽量把主食放在早上和中午来吃，这样利于减肥。
冬季减肥食谱之优酪乳三餐
有些美眉使用优酪乳来减肥，主要是靠优酪乳和蔬果汁来减肥的，虽然并不推荐，因为这绝对不是健康的减肥方法，但是如果你真的胖得可以，身体素质还不错，那就试试这种减肥方法吧。冬季优酪乳减肥食谱：
１）早餐和晚餐 优酪乳２００－３００克，蔬菜汁２００ｃｃ
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